La fatiga y el agotamiento son estados familiares para muchas personas, que afectan nuestra vida cotidiana. Estos conceptos a menudo se confunden, aunque existen diferencias fundamentales entre ellos. La fatiga es una reacción natural al esfuerzo físico y mental, mientras que el agotamiento representa un estado mucho más profundo y duradero, que a menudo se desarrolla como consecuencia del estrés, la falta de sueño o la sobrecarga mental. En el mundo moderno, donde las expectativas laborales y personales están en constante aumento, cada vez más personas luchan con la sensación de fatiga y agotamiento. Este fenómeno no solo afecta nuestra salud física, sino también nuestro bienestar mental. La sensación de…