El pepino es una de las verduras más conocidas y apreciadas, que no solo es deliciosa, sino que también tiene numerosos efectos beneficiosos. Debido a su sabor refrescante y textura crujiente, es una opción popular en las ensaladas de verano, pero también merece ser destacado por sus efectos positivos en nuestra salud y belleza. Esta verdura es baja en calorías y rica en nutrientes. Más del 90% del pepino es agua, lo que contribuye a la hidratación y ayuda a mantener la piel en un estado saludable. El pepino no solo tiene un efecto refrescante, sino que también es una excelente fuente de vitaminas y minerales. Contiene vitaminas A, C…