La judía verde, como una de las verduras más populares, no solo es deliciosa, sino que también tiene numerosos efectos beneficiosos para nuestra salud. Ocupa un lugar destacado entre las verduras, ya que es rica en nutrientes, vitaminas y minerales. Gracias a su alto contenido de fibra, la judía verde apoya la digestión, mientras que su bajo contenido calórico la convierte en una opción ideal para quienes están a dieta. Además, la judía verde es versátil en la cocina: se puede preparar en ensaladas, sopas, guisos o incluso como guarnición. La judía verde no es solo una simple verdura, sino una verdadera bomba de nutrientes que es fuente de numerosas…