El cortisol, también conocido como la «hormona del estrés», juega un papel clave en la respuesta del cuerpo al estrés. Esta hormona se produce en las glándulas suprarrenales y afecta a numerosos procesos fisiológicos, como el nivel de azúcar en sangre, la presión arterial y el funcionamiento del sistema inmunológico. Los niveles de cortisol varían a lo largo del día, siendo generalmente más altos por la mañana y disminuyendo gradualmente. Sin embargo, estos niveles pueden aumentar o disminuir debido a diversos factores, como el estrés, la calidad del sueño, la nutrición y la actividad física. La medición del nivel de cortisol se puede realizar mediante diferentes métodos que ayudan a…