Los vitaminas juegan un papel indiscutible en el mantenimiento de la salud y el bienestar. En la nutrición moderna, muchas personas buscan fuentes alternativas para asegurar los nutrientes necesarios. Es especialmente importante entender los tipos de vitaminas, ya que se pueden clasificar en dos categorías principales: vitaminas orgánicas e inorgánicas. Las vitaminas orgánicas son de origen vegetal o animal, mientras que las vitaminas inorgánicas son generalmente producidas de manera sintética. Ambos tipos tienen sus propias ventajas y desventajas, y pueden tener efectos diferentes en nuestro organismo. Las vitaminas desempeñan un papel fundamental en el metabolismo, contribuyen al funcionamiento celular y apoyan el sistema inmunológico. A menudo, las personas no son…