El mundo moderno enfrenta uno de sus mayores desafíos: la ansiedad. El estilo de vida estresante, las constantes expectativas y un entorno en rápida transformación contribuyen a que cada vez más personas lidien con diversas formas de ansiedad. La ansiedad no es solo una sensación desagradable, sino que puede tener un impacto serio en la calidad de vida, el rendimiento laboral y las relaciones sociales. Muchas personas experimentan que la ansiedad dificulta la realización de las actividades diarias, lo que a su vez afecta la búsqueda de la felicidad. El tratamiento de la ansiedad a menudo requiere terapia farmacológica, sin embargo, es importante entender que los medicamentos por sí solos…