En el mundo moderno, cada vez más personas buscan soluciones naturales para mantener el bienestar y la salud. Además de los diversos cambios en el estilo de vida, la alimentación juega un papel clave en este proceso. Dos alternativas populares que muchos eligen son el té y las vitaminas. Ambos tienen sus ventajas y desventajas, y aunque muchos consideran que uno es la opción clara sobre el otro, vale la pena examinar más a fondo ambas opciones. Los beneficios del té El té, como bebida popular, tiene numerosos beneficios para la salud. Sus diferentes tipos, como el té verde, el té negro, el té blanco y las infusiones herbales, afectan…