El vitamina K es un nutriente esencial que juega un papel clave en muchas funciones del cuerpo. Este vitamina se puede dividir en dos tipos principales: vitamina K1, que se obtiene principalmente de verduras de hojas verdes, y vitamina K2, que se encuentra en ciertos alimentos fermentados y productos de origen animal. La vitamina K no solo es indispensable para la coagulación de la sangre, sino que también tiene varias funciones importantes para la salud del cuerpo. Las consecuencias de la deficiencia de vitamina K pueden causar problemas graves, como trastornos hemorrágicos, dolores óseos o incluso osteoporosis. Dado que la vitamina K es soluble en agua, el cuerpo no la…